به مناسبت گرامیداشت هفته ملی سلامت بانوان ایرانی (سبا)، جمعی از کارکنان شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند در برنامه‌ای شاد و پرنشاط شامل پیاده‌روی و مسابقه دارت شرکت کردند.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان فراشبند، مهندس «بابک حسانی» سرپرست شبکه بهداشت و درمان این شهرستان، گفت: در این برنامه که با هدف ترویج فعالیت بدنی، ارتقای سلامت بانوان و ایجاد نشاط در محیط کار برگزار شد، شرکت‌کنندگان پس از پیمودن مسیر سلامت و انجام حرکات ورزشی گروهی، در مسابقه دارت نیز به رقابت پرداختند.

وی با اشاره به نقش پیاده‌روی در سلامت بانوان، گفت: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین فعالیت‌های بدنی برای حفظ و ارتقای سلامت بانوان است. انجام منظم پیاده‌روی روزانه باعث بهبود عملکرد قلب و عروق، کنترل وزن، افزایش تراکم استخوان‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون می‌شود. همچنین پیاده‌روی با بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به بدن، در کاهش استرس و افزایش احساس آرامش و انرژی نقش مهمی ایفا می‌کند.

حسانی در ادامه با تأکید بر اهمیت ورزش در سلامت جسم و روان بانوان افزود: ورزش منظم علاوه بر تأثیر مثبت بر سلامت جسمی، در تعادل روانی و افزایش اعتمادبه‌نفس بانوان نیز مؤثر است. فعالیت بدنی مستمر موجب ترشح هورمون‌های شادی‌آور، کاهش اضطراب و پیشگیری از افسردگی می‌شود. بانوان به عنوان محور سلامت خانواده، با داشتن سبک زندگی فعال و سالم می‌توانند نقش الگویی برای اعضای خانواده ایفا کرده و محیطی شاداب و سالم را در خانه و اجتماع ایجاد نمایند.

در پایان، مسابقه دارت نیز در بین شرکت کنندگان برگزار و به پنج نفر از برندگان مسابقه، جوایزی از سوی واحد سلامت خانواده شبکه اهدا شد.

پایان خبر