دانش آموزان دبیرستان دخترانه مرضیه دهرم با توجه به نزدیک بودن امتحانات، با استرس و راههای مقابله با آن آشنا شدند.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، کارشناس بهداشت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهید «حیدر شهیدی» دهرم، استرس را یک واقعیت انکار ناپذیر در زندگی همه افراد دانست که می تواند عوارض جسمی و روانی بر روی افراد داشته باشد.

 

«نرجس مهجوران» افزود: استرس از جنبه روانی، باعث بی میلی به معاشرت، کم اشتهایی و افسردگی می شود و از جنبه جسمی نیز باعث بروز عوارضی از جمله میگرن، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، بی خوابی، زخم معده و کمر درد می شود.

او، نگرانی، احساس ترس، مشکل تمرکز، بی قراری، اختلالات خواب، خستگی، فراموشی، رنگ پریدگی، عرق کردن کف دست، بروز بیماریهای پوستی، احساس درد در قفسه سینه را از مهم ترین نشانه های استرس برشمرد

کارشناس سلامت روان مرکز دهرم، عوامل ارثی، ژنتیکی، حوادث دوران کودکی، عوامل شناختی، جسمانی، محیطی، اجتماعی، سیل، زلزله و حوادث طبیعی را عوامل موثر بر استرس عنوان کرد.

مهجوران، حذف کامل استرس در زندگی را غیر قابل ممکن دانست و افزود: بدون استرس، زندگی ساکن است. اما افزایش آن، موجب به هم ریختن سیستم تعادل بدن و کاهش کامیابی می شود.

پایان خبر