همزمان با پویش ترویج الگوی غذایی سالم با جایگزین های غذایی سالم، جمعی از مادران فراشبندی با تغذیه تکمیلی کودک و تغذیه انحصاری با شیر مادر آشنا شدند.

به گزارش روابط عمومی شکه بهداشت و درمان فراشبند، کارشناس بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهدای فراشبند در این برنامه آموزشی با اشاره به اهمیت تغذیه با شیر مادر، گفت: همانطور که کودکان، در زمینه رشد و تکامل با هم تفاوت های زیادی دارند در زمینه روش تغذیه با شیر مادر هم یکسان نیستند.

«زهرا علی آبادی» افزود: شیوه تغذیه شیرخوار ممکن است با افزایش سن او تغییر کند. مادر باید اطمینان حاصل کند که هر شیرخوار سالمی که از مکیدن خوبی برخوردار است به طور طبیعی شیوه تغذیه ای را که برایش مطلوب تر است انتخاب می کند.

او با اشاره به اینکه در روزهای نخست زندگی، بسیاری از نوزادان میل دارند زود به زود و برای مدت طولانی از پستان های مادر تغذیه کنند، اضافه کرد: این مکیدن ها به افزایش تولید شیر مادر کمک می کند.

علی آبادی افزود: بهترین انتخاب برای مادران این است که مطابق میل و درخواست فرزند خود یعنی هر زمانی که او بخواهد و به هر مدتی که میل داشته باشد به او شیر بدهد.

او تغذیه انحصاری با شیر مادر را بهترین تغذیه برای کودک دانست و اضافه کرد: تغذیه انحصاری با شیر مادر، تامین کننده نیازهای جسمی فیزیولوژیکی و روحی او تا6 ماهگی است.

این کارشناس بهبود تغذیه با بیان اینکه بروز برخی عفونت ها با تغذیه با شیر مادر کاهش می یابد، افزود: تغذیه انحصاری با شیر مادر یعنی اینکه شیرخوار تا پایان 6 ماهگی فقط با شیر مادر تغذیه شود و هیچ نوع ماده غذایی و آشامیدنی دیگر حتی آب به او داده نشود.

او افزود: تغذیه با شیرمادر به تنهایی تا پایان شش ماهه نخست تولد، نیازهای تغذیه ای شیرخوار را تامین می کند، اما پس از پایان شش ماهگی شیر مادر قادر به تامین انرژی ، پروتئین ، روی ، آهن و برخی از ویتامین های محلول در چربی نیست. بنابر این شیرخواران از پایان شش ماهگی تا 24 ماهگی باید علاوه بر شیر مادر با غذاهای دیگر نیز تغذیه شوند.

علی آبادی با بیان اینکه تغذیه تکمیلی علاوه بر تامین بخشی از نیازهای تغذیه ای شیرخوار، او را برای یک رژیم غذایی متنوع نیز آماده می سازد، یاد آورشد: تغذیه تکمیلی ضمن تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشدمطلوب شیرخوار، به ایجاد عادات غذایی درست در سال های آتی نیز کمک می کند.

در این برنامه آموزشی که با هدف ارتقای آگاهی مادران با الگوی غذایی سالم و آشنایی با جایگزین های غذایی سالم و اهمیت و اصول تغذیه با شیر مادر در مهدکودک و پیش دبستانی «قصر اندیشه» برگزار شد، علاوه بر آشنایی آنها با مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک و مادر، مزایای اجتماعی اقتصادی تغذیه با شیر مادر و انواع گروه های غذایی بر عدم استفاده از چیپس و پفک و سایر تنقلات کم ارزش در سایر گروه های سنی نیز تاکید شد.

پایان خبر