دانش آموزان متوسطه اول مدرسه پسرانه رازی شهر دهرم با خود مراقبتی و بهداشت روانی دوران بلوغ آشنا شدند. 

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهید «حیدر شهیدی» دهرم، نوجوانی را یکی از مهم ترین و پرارزش ترین دوران زندگی هر فرد دانست و گفت: نوجوانی؛ سر آغاز تحولات و دگرگونی‌های جسمی و روانی در هر فرد و بلوغ نیز نقطه عطفی در گذر زندگی او از مرحله کودکی به بزرگسالی است. 

«نرجس مهجوران» افزود: بلوغ شامل تغییرات فیزیکی، روانی و عاطفی است و تجربه هر فرد در آن منحصر به فرد می‌باشد. این مرحله می‌تواند دوران چالش برانگیز و گیج کننده باشد. 

او با تاکید بر نقش خود مراقبتی و اهمیت بهداشت روانی در دوران بلوغ، اظهار کرد: خود مراقبتی شامل رفتارهایی آگاهانه و هدفدار بوده که انجام می دهیم تا بتوانیم نیازهای جسمی، روحی و اجتماعی را پوشش بدهیم و یک زندگی متعادل داشته باشیم.

مهجوران ادامه داد: اطلاع از مسائل بلوغ می‌تواند به فرد کمک کند تا با پشت سر گذاشتن آن، احساس کنترل بیشتری داشته باشد.

این کارشناس سلامت روان؛ افسردگی اضطراب، سوء مصرف مواد مخدر و الکل، اختلال خوردن و آسیب به خود را از جمله مشکلات روانی این دوران عنوان کرد و افزود: اضطراب در دوران بلوغ بسیار شایع است و می‌تواند زندگی نوجوانان را تحت تاثیر قرار دهد. 

او تاکید کرد: بدون حمایت مناسب از سوی والدین، نوجوانانی که تحت تاثیر استرس هستند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روانشناختی، مشکلات تحصیلی بهداشتی قرار می‌گیرند.

کارشناس سلامت روان مرکز دهرم، نقش خود مراقبتی را در پیشگیری از آسیب های اجتماعی غیر قابل انکار دانست و گفت: عصبی بودن، تغییرات منفی در رفتار، نگرانی دائم، طرز فکر منفی و مشکلات آموزشی از جمله علائم استرس در سن بلوغ است.

پایان خبر