در سومین روز از هفته سلامت و با هدف ترویج و نهادینه کردن ورزش به ویژه پیاده روی ساده به عنوان یک ورزش در دسترس عموم مردم، پویش «سلامتی را قدم بزن» با حضور کارکنان شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند و جمعی از داوطلبان سلامت در فراشبند برگزار شد.

 

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، کارشناس آموزش و ارتقای سلامت شبکه با اشاره به شعار هفته سلامت با عنوان «سرآغازی سلامت، آینده ای سرآمد» و با توجه به رواج یافتن سبک زندگی ماشینی، کم‌تحرکی و پشت میزنشینی، بر ضرورت انجام فعالیت بدنی، پیاده‌روی برای کارکنان و افرادی که دارای مشاغل اداری هستند تاکید کرد و گفت: پیاده روی سبک و قدم‌زدن روزانه در بهبود سلامتی و روحیه‌ کارکنان تأثیر زیادی دارد.

 

«فاطمه میرزائیان» با اشاره به مزایای فعالیت بدنی سبک و پیاده‌روی در طول روز، افزود: فعالیت بدنی سبک و قدم زدن در طول روز به‌ویژه در فضای باز، باعث کاهش استرس و اضطراب، آرامش ذهن و کاهش فشارهای کاری و افزایش جریان خون به مغز شده و عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد و موجب افزایش بهره‌وری و تمرکز می شود.

 

او، پیشگیری از بیماری‌های شایع مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، کمردرد و چاقی، بهبود روابط کاری، افزایش خلاقیت، تنظیم خواب، افزایش انرژی روزانه و ایجاد عادت‌های سالم در محیط کار را از دیگر مزایای قدم زدن و فعالیت بدنی سبک برشمرد و گفت: قدم زدن گروهی به همراه همکاران، می‌تواند فرصت مناسبی برای گفت‌وگوهای غیر رسمی و افزایش تعاملات بین فردی باشد، از طرفی تحقیقات نیز نشان داده‌ است که راه رفتن، باعث بهبود فرآیند تفکر خلاق، بهبود الگوی خواب و موجب انرژی بیشتر کارمندان در طول روز شود.

 

در این پویش، شرکت کنندگان پس از تجمع در شبکه بهداشت و درمان شهرستان، مسیر خیابان جهاد، خیابان مددکار و خیابان شهید «محمدرضا نوشادی» را قدم زدند.