در چهارمین روز از هفته سلامت با شعار «سلامت خانواده و سلامت روانی اجتماعی»، همایش مهارت های زندگی، ارگونومی و پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی با حضور دانش آموزان دبیرستان کوثر و الزهرا (س) فراشبند برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، کارشناس سلامت روان شبکه در این همایش که به همت واحد سلامت روان، سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس و سلامت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان شهرستان و همکاری آموزش و پرورش شهرستان فراشبند برگزار شد، مهارت های زندگی را توانایی ها و رفتارهای مثبتی دانست که افراد را قادر می سازد به طور موثر با خواسته ها و چالش های زندگی روزمره مقابله کنند.

«مریم کشاورز مؤیدی»، خود آگاهی و توانایی شناخت خصوصیات فردی، مهارت های ارتباط کلامی و غیرکلامی، همدلی و درک یکدیگر، روابط بین فردی موثر و مثبت با انسان های دیگر، توانایی تصمیم گیری، توانایی حل مسئله، مهارت تفکر خلاق، تفکر انتقادی، توانایی مقابله با استرس در شرایط مختلف و تاثیر آن بر زندگی و مهارت مقابله باهیجانات (خشم،بی حوصلگی،ترس واضطراب) را از مهارت های ده گانه زندگی برشمرد و بر فراگیری مهارت های زندگی تاکید کرد. 

کارشناس بهداشت حرفه ای شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند نیز در بخش دیگری از این همایش، ارگونومی را تناسب ابزار و محیط با بدن انسان دانست و دانش آموزان را با ارگونومی و پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی، مشخصات کوله پشتی های استاندارد، طریقه صحیح نشستن حین کار با کامپیوتر و مشخصات صندلی ارگونومیک استاندارد برای دانش آموزان آشنا کرد. 

«صدیقه احمد آبادی»، با تأکید بر استفاده از کوله پشتی به جای کیف دستی، گفت: کیف ھﺎی دستی بر اﺳﺎس راست دست ﯾﺎ چپ دست بودن، تمام مدت ﺑﺎ ﯾﮏ دست حمل ﻣﯽ ﺷود و در نتیجه به ستون فقرات و عضلات ﯾﮏ طرف بدن فشار وارد ﻣﯽ کند. 

او یکی از مهم ترین مسائلی که در خصوص کوله پشتی باید به آن دقت شود را وزن آن دانست و افزود: وزن ﮐﻮﻟﻪ ﭘﺸﺘﯽ ﻫﺎ برای دانش آموزان مقطع ابتدایی ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺪاﮐﺜﺮ ﻣﻌﺎدل ١٠ درﺻﺪ از وزن داﻧﺶ آﻣﻮزان و برای مقاطع بالاتر معادل ١۵ درصد وزن آنها ﺑﺎﺷﺪ. 

در این همایش، با طرح پرسش هایی از مطالب ارایه شده از سوی کارشناسان شبکه بهداشت و درمان شهرستان، به برندگان جوایزی اهدا و پمفلت آموزشی نیز بین دانش آموزان حاضر در همایش توزیع شد.

پایان خبر