نشست تخصصی با محوریت افسردگی پس از بازنشستگی با حضور جمعی از بازنشستگان سپاه و با همکاری واحد سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت فراشبند، در سالن نماز خانه حوزه مقاومت بسیج امام‌ رضا(ع) برگزار شد.

 

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، در این نشست، کارشناس حوزه سلامت روان مرکز بهداشت شهرستان به بررسی چالش‌های روانی و اجتماعی دوران بازنشستگی پرداخت و عوامل مؤثر در بروز افسردگی از جمله کاهش نقش اجتماعی، احساس انزوا، و مشکلات اقتصادی را مورد بحث قرار داد.

 

«فاطمه عالیشوندی»، با تأکید بر اهمیت پیشگیری، بر لزوم آگاهی‌بخشی و آموزش بازنشستگان نسبت به تغییرات طبیعی این دوره از زندگی و شیوه‌های مقابله با آن تأکید کرد و افزود: آگاهی‌بخشی و آموزش می‌تواند نقش مؤثری در بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات روانی بازنشستگان ایفا کند.

 

او با اشاره به راهکارهای پیشگیری و کاهش افسردگی و اضطراب در دوران بازنشستگی، گفت: فعالیت‌های بدنی مانند ورزش و پیاده‌روی، برنامه‌ریزی منظم روزانه، حفظ ارتباطات اجتماعی، مراقبت از سلامت جسم و روان، مدیریت استرس، مشارکت در فعالیت‌های داوطلبانه و پیگیری علایق شخصی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری و کاهش افسردگی و اضطراب در دوران بازنشستگی است.

 

در پایان این نشست، بازنشستگان حاضر با استقبال از موضوعات مطرح‌شده، خواستار استمرار چنین برنامه‌هایی در راستای ارتقای سلامت روانی و اجتماعی بازنشستگان شدند.