شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند
کارگاه آموزشی نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری کرونا در حوزه علمیه فراشبند
به مناسبت گرامیداشت روز رژیم درمانگر، کارگاه آموزشی نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری کرونا به همت واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان فراشبند و با حضور طلاب حوزه علمیه فراشبند در این حوزه برگزار شد.
به مناسبت گرامیداشت روز رژیم درمانگر، کارگاه آموزشی نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری کرونا به همت واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان فراشبند و با حضور طلاب حوزه علمیه فراشبند در این حوزه برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، کارشناس بهبود تغذیه این شبکه در این برنامه آموزشی با گرامیداشت روز جهانی رژیم درمانگر و با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا، گفت: پیروی از یک الگوی تغذیه ای سالم برای تقویت سیستم ایمنی در کنار شستشوی دست ھا، فاصله گذاری اجتماعی و استفاده مداوم از ماسک در پیشگیری از کرونا ضروری است.
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند، کارشناس بهبود تغذیه این شبکه در این برنامه آموزشی با گرامیداشت روز جهانی رژیم درمانگر و با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا، گفت: پیروی از یک الگوی تغذیه ای سالم برای تقویت سیستم ایمنی در کنار شستشوی دست ھا، فاصله گذاری اجتماعی و استفاده مداوم از ماسک در پیشگیری از کرونا ضروری است.
«زهرا ضیایی» افزود: با بروز و شیوع بیماری کووید 19، توجه به اهمیت غیرقابل انکار تغذیه در پیشگیری و کنترل این بیماری مورد تاکید ویژه قرار گرفته است.
او، بتاکاروتن که در غذاهای گیاهی مانند میوه ها و سبزی های زرد و قرمز و نارنجی و سبز تیره، اسفناج، هویج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، آلو و زردآلو، خرمالو، گرمک و فلفل دلمه ای موجود است، مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین D، آهن، روی و پروتئین را از جمله منابع تقویت کننده سیستم ایمنی بدن عنوان کرد و اضافه کرد: محصولات حاوی پروبیوتیک ها مانند ماست و دوغ موجود در بازار، سلامتی ما را تقویت می کنند.
این کارشناس بهبود تغذیه به نقش مصرف مایعات برای سلامت انسان اشاره کرد و افزود: تامین مقادیر زیاد مایعات، مصرف آب و آبمیوه تازه و طبیعی، سبزی‌های تازه و طبیعی، آب هویج، کرفس، گوجه فرنگی، آبگوشت یا آب مرغ، چای کمرنگ به میزان حداقل هشت لیوان در شبانه روز به منظور رقیق کردن ترشحات درمان مجاری هوایی مفید است.
ضیایی، یاد آور شد: استفاده از عسل، سیر، پیاز، زنجبیل نیز برای تقویت سیستم ایمنی و همچنین زردچوبه به علت خصوصیات ضد التهابی آن توصیه می گردد.
پایان خبر
نظر دهید